Kurse

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Anmeldung bei Sabine Erndl per Mail an info@sabine-erndl.de oder Telefon (0162) 74 92 881.

Workshop "Berittenes Bogenschießen"
(1 Tag)

Zeit:02.06.2019   09:00 - 16:00 Uhr
Ort:Endorf (Steinhöring, Nähe Ebersberg)
Kosten:85 €

Für Anfänger, leicht Fortgeschrittene und komplett Ahnungslose ...
Für Erwachsene und Jugendliche ab 12 Jahren.
Bogenschießen vom Pferd - individuell auf Dich abgestimmt.

In einer kleinen Gruppe von maximal 4 Teilnehmern führen wir Dich zunächst - vom Boden aus - an die Handhabung von Pfeil & Bogen heran. Schnell wirst Du eine gewisse Selbstverständlichkeit dafür entwickeln und bereits am Nachmittag die ersten Pfeile vom Pferd herab fliegen lassen. Meine Pferde sind routiniert und für das Bogenschießen ausgebildet. Je nach reiterlichen Fähigkeiten wird "Dein" Pferd von einem Helfer geführt. Wir gehen auf jeden Teilnehmer individuell ein und fördern je nach Bedarf so, dass wirklich jeder es schafft, vom Pferd zu schießen.

  • Keine reiterlichen und bogentechnische Vorkenntnisse nötig
  • eigenes Pferd kann nach Absprache mitgebracht werden
  • Ausrüstung wird gestellt (Bogen, Pfeile)

Ablauf:

9.00 UhrEinführung, Technik, Sicherheitsregeln, Bogenkunde
12.00 UhrMittagspause im Gasthof Ramsel (eigene Kosten)
ca. 13.30 UhrBogenschießen vom Pferd
ca. 15.30 UhrAbschlußbesprechung mit Kaffe & Kuchen

Für Kinder ab 8 Jahren bieten wir spezielle Kurse an.

Goldrausch am Endorf-Hof

Zeit:12.06.2019   10 - 15 Uhr
Ort:Endorf (Steinhöring, Nähe Ebersberg)
Kosten:40 €, 5 € Geschwisterrabatt, inkl. Stockbrot, Ponyreiten, Lagerfeuer, Spiele, Spaß und Abenteuer!

Für Kinder von 6 - 10 Jahren.

Gemeinsam gehen wir an den "Endorfer-Goldbach" zum Goldschürfen. Das gefundene "Gold" kannst du dann gegen Aktionen wie z.B. Ponyreiten, Stockbrot backen am Lagerfeuer, Blütenlimo machen, Würstel grillen, schnitzen... eintauschen. Tauche ein in die Welt der Indianer und Cowboys mit Pferden, Tipi, Gold und allem, was das kleine Indianerherz begehrt ...

max. Teilnehmerzahl: 12 Kinder (2 Betreuer)

Anmeldung bis 31.07.2018 per Email, Teilnahmeplätze begrenzt!

Mitbringen: Radl- oder Reithelm, kleines Sieb und Schaufel (z.B. aus dem Sandkasten), Wechselkleidung, Handtuch, Kopfbedeckung, Sonnenschutz, kleine Brotzeit und Getränke, feste Schuhe

Goldrausch am Endorf-Hof

Zeit:21.06.2019   10 - 15 Uhr
Ort:Endorf (Steinhöring, Nähe Ebersberg)
Kosten:40 €, 5 € Geschwisterrabatt, inkl. Stockbrot, Ponyreiten, Lagerfeuer, Spiele, Spaß und Abenteuer!

Für Kinder von 6 - 10 Jahren.

Gemeinsam gehen wir an den "Endorfer-Goldbach" zum Goldschürfen. Das gefundene "Gold" kannst du dann gegen Aktionen wie z.B. Ponyreiten, Stockbrot backen am Lagerfeuer, Blütenlimo machen, Würstel grillen, schnitzen... eintauschen. Tauche ein in die Welt der Indianer und Cowboys mit Pferden, Tipi, Gold und allem, was das kleine Indianerherz begehrt ...

max. Teilnehmerzahl: 12 Kinder (2 Betreuer)

Anmeldung bis 31.07.2018 per Email, Teilnahmeplätze begrenzt!

Mitbringen: Radl- oder Reithelm, kleines Sieb und Schaufel (z.B. aus dem Sandkasten), Wechselkleidung, Handtuch, Kopfbedeckung, Sonnenschutz, kleine Brotzeit und Getränke, feste Schuhe

Workshop "Entspannungstage für Musiker: Pferde, Pfeile, Yoga"
(3 Tage)

Zeit:02. - 04.08.2019
Anreise 01.08.19 bis 17 Uhr
Ort:Wasserburg
Kosten:280 € / p.P (inkl. einem ayurvedischen Abendessen, Mittagssnack und Frühstück, Übernachtung in Wasserburg)

Musik ist Ihre Leidenschaft – und Ihr Beruf? Was für den Zuhörer für beschwingte Empfindungen sorgt, endet für den Musiker leicht in einer Belastung für den Körper und Geist. Harmonie, Fließen und Schönheit lassen sich nur noch schwer durch das Instrument zum Ausdruck bringen, wenn der Rücken schmerzt oder die Nerven zum Zerreißen gespannt sind.

  • Einseitige Körperhaltung und Bewegungsmuster je nach Instrument
  • Verspannungen in Schultern und Rücken
  • Psychische Anspannung

führen häufig zu einer wahrgenommenen Belastung im Laufe der Spielsaison.

Mental und körperlich entspannen in 3 Tagen:

Ganz individuell für die Bedürfnisse von Berufsmusikern haben wir ein 3-Tages-Relax-Programm entwickelt, das Ihre Verspannungen auf mentaler und körperlicher Seite löst und zu einer neuen Selbsterfahrung führen kann.

Es kombiniert

  • Intuitives Bogenschießen
    • Sich auf das Wesentliche reduzieren
    • Anspannen – entspannen als Spiel mit dem Körper
    • Das Ziel vor Augen haben – und dann loslassen
    • Archaische Erfahrungen von Kraft, Intuition und Wirksamkeit
  • entspannende Körperübungen auf dem geführten Pferd (ähnlich Hippotherapie)
    • Lösen muskulärer Verspannungen
    • Bewegt-werden durch das Pferd
    • Heilsame, achtsame Begegnungen mit dem Pferd
  • Einfache Übungen aus dem Yoga
    • Beweglichkeit fördern
    • Kraft aufbauen
    • Verspannungen lösen

Jedes der drei Elemente fördert eine entspannte Geisteshaltung und körperliches Loslassen auf verschiedenen Ebenen.

Zeitlicher Ablauf:

  • Anreisetag: 17:00 Begrüßung am Lagerfeuer am/im Tipi
  • Tag 1: Erste Einheit Bogenschießen, Entspannungsreiten, Yoga
  • Tag 2: Zweite Einheit Bogenschießen, Entspannungsreiten, Yoga
  • Tag 3: Dritte Einheit Bogenschießen, Entspannungsreiten, Yoga, Abschlussbesprechung

Sabine Erndl

Sabine Erndl

Trainerin für entspanntes Reiten
Bogen-Guide

(08094) 90 70 913

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